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孩子咬指甲好困擾,該怎麼辦?

當發現孩子開始出現啃咬指甲的動作時,爸媽們要注意囉 !

看到孩子常把指甲都咬的光禿禿,短到不能再短了,連修剪指甲都派不上用場,甚至咬到流血…但卻還是忍不住繼續咬咬咬 !

這是為什麼呢 ? 難道孩子都不覺得痛嗎 ?

首先,我們要先來了解孩子為何會出現咬指甲的原因 ?

就讓我們一起往下了解吧 ~

孩子會出現咬指甲的原因為何?

分為三種原因 :

  1. 在孩子沒事做或感到無聊的情況下就想咬指甲,久而久之會變成一種壞習慣。
  2. 有大多孩子在壓力、緊張、焦慮、沒自信或缺乏安全感的時候,特別容易出現咬指甲的動作。
  3. 孩子在成長過程中會透過「模仿」不斷學習新事物,爸媽需注意自己或家中其他成員是否也有咬指甲的動作,可能導致孩子無意間模仿而養成這種習慣。

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可能會有哪些問題?

由於指甲縫是細菌的溫床之一,加上孩子喜歡四處攀爬,手上容易沾染病菌,於是不知不覺中透過咬指甲將病菌送入嘴巴,導致生病…

甚至會出現以下問題…

  1. 黴菌感染:若孩子喜歡東摸西摸再加上咬指甲,這會使黴菌有機可趁,情況嚴重還有可能造成黴菌感染或形成灰指甲。
  2. 發炎:由於指甲縫中容易藏污納垢,長期咬指甲會讓指甲和甲床無法密合生長,細菌便會藉此藏匿在這些地方,容易造成指甲周圍或甲溝發炎。
  3. 腸胃炎、腹瀉或流行性感冒:俗話說「病從口入」,而咬指甲便是其中一種,尤其是夏季,剛好又是腸病毒的好發期,有可能因為咬指甲而吃下病菌,引發腸胃問題或季節交替時得到流行性感冒的機率將大幅提升。
  4. 齒列不整齊或口腔感染:經常咬指甲可能影響牙齒的排列或出現齒列密合度不完整,視覺上較不美觀,且當孩子嘴裡有傷口,咬指甲的動作也可能造成口腔的傷口感染。
  5. 指甲變形:發現指甲已經開始變形,代表孩子經常咬指甲,已經不是一天兩天的事,若爸媽繼續放任,通常會越咬越糟糕,指甲也會越來越不健康唷 !

如何改善?

有以下十種改善方法 :

  1. 指甲一長長就修剪 : 此作法主要是讓孩子沒機會啃咬指甲。
  2. 讓孩子了解壞處:咬指甲會有哪些健康的危險,可透過圖片讓孩子了解。
  3. 了解壓力來源,幫助減輕焦慮:觀察孩子何時會出現咬指甲的動作,了解行為背後的原因後,給予協助與解決。
  4. 和孩子溝通 : 當孩子出現不好的習慣時,爸媽可試著和孩子好好溝通,解釋咬指甲不但會變醜醜的,還有可能會生病,這樣爸爸媽媽會很擔心。
  5. 避免碎唸、責罵或處罰:當看到孩子咬指甲時,請避免碎唸、直接破口大罵或用處罰的方式等 ( 這樣反而會有反效果,促使啃咬次數更加頻繁… )。
  6. 轉移注意力:有時孩子純粹是因為無聊而咬指甲,此刻可試著透過需要「動動手」的遊戲,如捏黏土、玩沙、畫畫、堆積木或做勞作,藉此轉移注意力。
  7. 家中其他成員或許是孩子模仿的對象:若真是因為受大人影響而模仿,正好也可藉機和寶貝一起戒掉這個壞習慣,一舉兩得唷 !
  8. 一試再試不輕易放棄:或許已經試過幾次,但卻發現都沒什麼效果,這時請別輕易放棄,因為「習慣是隨著時間養成的」,相信只要努力 + 堅持 + 耐心提醒,壞習慣終有一天也能改善的。
  9. 保持修剪和清潔指甲:在戶外玩完後,鼓勵孩子確切洗手並將指甲縫清洗乾淨。
  10. 給予正強化的鼓勵:跟孩子解說,知道難放棄咬指甲,但爸媽對你有信心,能做到這一點。孩子沒有再咬指甲時,多給予稱讚、多提供獎勵,如事前可與孩子約定好一天或一個禮拜內 ( 可利用日曆來與孩子訂好日期 ),只要沒出現咬指甲的動作,就可透過貼紙或蓋章累積換取想要的獎品。

總結

其實不論是孩子或大人,想改善咬指甲這壞習慣需要有一個過程以及一些時間…

當然,年齡越小,越好糾正,所以,只要發現孩子有咬指甲的動作時就要儘早提醒與改善。

過程中爸媽需要有極大的耐心和信心,請記得,千萬不可體罰,不可大聲訓斥,更不要粗暴地強行將孩子的手指從嘴中拉開…

這樣一來,很有可能會在潛意識中加重孩子咬指甲的習慣喔 ~~~

在這偷偷小小爆料一下…😂😂😂

其實在我就讀幼稚園大班時每每感到焦慮時也會啃咬指甲…我印象非常深刻…

至於是因為何事產生焦慮就真的不記得了…

只記得每次看著自己的手指甲都會覺得好醜好醜…但嘴巴就是很想咬呀 ~~~

直到國小三年級時,上了一位代課老師的健康課,聽到老師分享一則小故事…

故事內容主要在述說一位喜歡咬指甲的小女孩因天天都在咬指甲,雙手的指甲不但又醜又短…

由於我們的手會摸東摸西,而她又不愛洗手,在指甲縫中藏有許多細菌,因長期啃咬指甲的關係,就在某一天肚子痛到不行…

搭上救護車送到醫院後,小女孩因肚子中累積太多細菌導致嚴重發炎,就這樣過世了…

救護車

聽到這…我有嚇到…當下告訴自己從今往後絕對不再咬指甲了…

每每想啃咬時就會聯想到老師所說的故事…( 因此,我就這樣戒掉了咬指甲的壞習慣 ! 自己也覺得很神奇… 這個故事很有魔力…哈哈 ! ! )

重點是不管老師所說的故事是否真實,主要能因此改掉啃咬指甲的壞習慣,也能算是一種解決的方法,爸媽們不妨參考參考…( 不過在此不建議用此方法對小小孩說 ! )

故事真真假假

看到這裡,你也可以想想看你是否曾經或現在有出現過啃咬指甲的行為…

如果一直以來都沒有,那表示你真的非常棒 ~

如果曾經有,但已戒掉,那就恭喜你少了一個壞習慣 ~

如果曾經沒有,現在有,那就請你找個方法改掉此行為 ~ ( 若是孩子,還煩請爸媽多加引導及改善 )

少啃咬指甲,就少把細菌吃下肚 ~

自從改掉此習慣後,真心覺得手指甲變的很不一樣 ~ 美美噠😘😘😘

希望透過本篇的介紹能實際幫助到正為此行為感到困擾的爸媽們或發現自己有啃咬指甲習慣的大人們找到合適的解決方法並能有效改善呦 !

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看完後,如果你有更好的方法或想法歡迎在留言區留言讓我知道唷 ~

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在〈孩子咬指甲好困擾,該怎麼辦?〉中有 14 則留言

  1. 身為幼教師的我超有感
    這真的是家長很大的困擾
    也是很常發生在孩子身上的
    謝謝版主提供這麼幫的文章
    相信會讓需要幫助的人更有方向:)

    1. 相信在現場帶孩子多少都會遇到這方面的問題
      由於看到很多爸媽都有此困擾
      於是與大家分享我的做法與改善的小方法給大家參考
      真心希望能幫助到大家
      不論大人或小孩
      一起遠離這不好的習慣吧~
      也很感謝妳的認同
      我們繼續努力
      有任何問題或想知道關於育兒方面的資訊
      都很歡迎留言讓我知道唷~
      加油加油加油😊

  2. 家中小孩咬指甲的問題
    我也遇過
    但是沒辦法解決
    這些方法很受用
    轉移注意力這招感覺很好用唷!

    1. 希望透過此篇文章對你咬指甲的行為能有所改善唷!
      另,意志力與行動也相當重要!!

  3. 以後有孩子,可以知道解決小孩子咬指甲的問題,這篇文章很受用。

  4. 現在正深受這個問題困擾 也已經都試過了…小孩還是咬指甲 媽媽覺得氣餒:(

    1. 建議媽咪可以多讓孩子有事做,如當小幫手或者讓孩子做喜歡的事(玩拼圖、玩積木),也可多帶孩子到公園或戶外走走,玩樂一番,讓他完全忘記要咬指甲這件事~媽咪先不用氣餒,每種方法都試著多做做看,多鼓勵孩子,少責備,相信總有一天會突然不咬了(若真的持續一直咬,那真的表示孩子的口腔期不滿足,或者對於某人某事感到焦慮所致,找出原因並解決才是最佳方法。)
      希望以上的建議對媽咪能有所幫助~

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